Как замедлить процесс естественного старения кожи? Только регулярным, правильным уходом с применением различных косметических средств, обеспечивающих очистку, питание и за­щиту кожи от неблагоприятных внешних воздействий.

С ранней весны до поздней осени созревают в наших садах и огородах ягоды и фрукты, необходимые для нормального функционирования организма. Немаловажное значение имеют входящие в их состав витамины, углеводы, минеральные соли для кожи лица. Например, сок лимона отбеливает кожу, сужает, уменьшает поры. Смягчают, укрепляют кожу малина, клубника, земляника. А вишня, смородина, брусника и черника оздоров­ляют ее, питают, насыщают и сужают поры.

Если лицо вспотело, лучше всполоснуть его чуть теп­лой водой. Вредно мыть лицо холодной водой во время летней жары. В этих случаях лучше умыть лицо теплой водой без мыла. Никогда не следует погружать лицо в большое количество воды, например, в таз с водой. И не следует мыть лицо слишком часто, то есть по нескольку раз в день без необходимых предос­торожностей.

Содержание:

1. Как умывать лицо

2. Фрукты и ягоды

3. Как предупредить появление морщин

4. Веснушки. Пигментные пятна

5. Уход за глазами

6. Брови

7. Ресницы

8. Волосы

- уход за волосами

- жирные волосы

- сухие волосы

9. Рот

10. Губы

11. Зубы

12. Нос

13. Шея и подбородок.

14. Руки

- уход за руками

- мытье рук

- потные руки

- трещины на коже рук

- уход за ногтями

15. Плечи

16. Ноги