С ранней весны до поздней осени созревают в наших садах и огородах ягоды и фрукты, необходимые для нормального функционирования организма. Немаловажное значение имеют входящие в их состав витамины, углеводы, минеральные соли для кожи лица. Например, сок лимона отбеливает кожу, сужает, уменьшает поры. Смягчают, укрепляют кожу малина, клубника, земляника. А вишня, смородина, брусника и черника оздоров­ляют ее, питают, насыщают и сужают поры.

Виноград и кабачки увлажняют, снимают воспаление, смяг­чают сухую кожу.

Морковь оказывает на кожу вяжущее действие, слегка ее окрашивает.

Во время сбора плодов и овощей всего одна столовая ложка размельченной кашицы из овощей и фруктов, добавленная в крем, поможет коже лица.

Несколько рецептов из овощей и фруктов

1. Огуречная маска для сухой увядающей кожи лица очень проста. Кожуру огурца со стороны мякоти накладывают на предварительно очищенное лицо на 20—30 минут, смывают
теплой водой, затем накладывают питательный крем.

Можно одну столовую ложку натертого на терке огурца сме­шать с одной чайной ложкой растительного масла и протирать сухую, в желтоватых пятнах кожу.

2. Морковная маска. Одну морковку натереть на терке и наложить на кожу, предварительно очищенную, на 15-20 минут, затем смыть водой. Эта маска очень хороша при жирной пористой коже, сок моркови оказывает вяжущее действие на поры.

3. Маска из смородины (вишни). Одна столоваяложка смородины смешивается с небольшим количеством кар­тофельной муки и накладывается на предварительно очищен­ную жирную пористую кожу на 20 минут. Стягивает поры, осве­жает кожу.

4. Маска из помидора. Несколько долек или неболь­шой помидор разминается вилкой. Полученную массу наклады­вают на предварительно очищенную жирную кожу. Освежает, тонизирует кожу.

5. Маска из яблок. Одно яблоко натереть на терке, наложить на лицо. Прекрасно освежает любую кожу.

6. Маска из клубники. Очистить кожу. Размять в блюдце 2—3 ягоды клубники, смешать с кремом, чтобы получи­лась густая масса, и нанести на лицо толстым слоем, через 20 минут смыть прохладной водой. Маска наибольший эффект оказывает на сухую, потрескавшуюся кожу.

7. Груши богаты углеводами, протеинами, витаминами В и С, каротином, микроэлементами — йодом, медью, цинком. Сок груши делает любую кожу гладкой, эластичной, сужает поры. Маску из сока наносят на двадцать минут, затем смывают и смазывают лицо кремом.

8.Крыжовник содержит глюкозу, органические кисло­ты, витамины, минеральные элементы. Маски из сока крыжов­ника одинаково хороши и для сухой, и для жирной кожи.

9. При сухой, истонченной, увядающей коже полезна маска из персика. Взять два персика, размять, добавить одну чайную ложку лимонного сока.

10. Из а б р и к о с а готовят маски для жирной кожи. Каши­цу свежего абрикоса смешать с кислым молоком, нанести на лицо, затем спустя двадцать минут смывать теплой водой.