Сайт о здоровье Сайт Михаила Павлиновича
 
 

Голосование

 

   Статистика

 

.:Кобальт (Со):.

Категория: Минеральные вещества | Автор: belovmp | 5-07-2009, 21:20
Кобальт является частью молекулы витамина В12. Основная функция кобальта заключается в микробном синтезе витамина В12 в пищеварительном тракте, реализации функции фолиевой кислоты. Кроме того, кобальт участвует в синтезе белков, нуклеиновых и аминокислот, способствует усвоению азота, фосфора и кальция, стимулирует рост, проявляет биологическую активность при достаточном количестве железа и меди в синтезе гемоглобина. В организме кобальт накапливается в селезенке и поджелудочной железе. Источниками кобальта являются: печень различных животных, сердце, почки, устрицы и другие продукты моря; овощные растения: чеснок, свекла, картофель, капуста белокочанная, морковь, лук зеленый репчатый, томаты; огурцы, редис, редька, тыква; зелень: петрушка, шпинат? щавель, салат; зерновые и бобовые культуры, шиповник.
Суточная потребность для детей 0,2-0,4 мг, для взрослых — 0,1-0,2 мг.
При недостатке кобальта замедляется синтез витамина В12, тормозится включение железа в состав гемоглобина крови, что приводит к развитию анемии. Эффекты передозировки не описаны.скачать dle 10.3фильмы бесплатно



 
 

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
 

Copyright © 2009-2018  Белов М.П.