Сайт о здоровье Сайт Михаила Павлиновича
 
 

Голосование

 

   Статистика

 

.:Правильный детский прикорм:.

Категория: Для женщин / Для мужчин | Автор: belovmp | 11-10-2020, 22:13

С 4 месяцев у ребенка гастроинтеральный тракт становится более зрелым. Снижается изначально повышенная проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки, созревает ряд пищевых ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, ребенок приобретает способность полужидкую и более густую пищу, связанную с угасанием"рефлекса выталкивания ложки". В то же времяследует помнить, что на четвертом месяце жизни ребенку вполне хватает материнского молока для его полноценного развития. Параллельно с введением прикорма важно продолжать грудное вскармливание. Лучше начинать с овощного пюре. 

Кормление и прикорм ребенка.

Грудное молоко мамы остается "золотым стандартом". До 6 месяцев ребенок получает необходимые питательные вещества.

Посоветоваться с врачом по прикорму.

1. С возрастом, при введении прикорма, следует предлагать ребенку разнообразную по консистенции, текстуре, вкусу, запаху пищу. Тренировка продуктами различного вкуса.

2. Коровье молоко только после года, может развиться анемия.

3. Употребление большого количества белка - ожирение.

4. Не следует добавлять сахар и соль.

5. Каждый последующий продукт прикорма должен быть однокомпонентным.

6. Начинать с овощного пюре.

 

Овощное пюре - можно приготовить из цветной капусты, кабачка, тыквы, брокколи - это низкокаллорийные продукты, входят в десятку наиболее полезных овощей в рационе детей, содержат большое количество полезных белков, клетчатки витаминов, микроэлементов. Клетчатка помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту и развитию полезной микрофлоры в кишечнике. Пектиновые вещества абсорбируют и выводят из организма токсины. Овощи положительно влияют на состояние кислотно-щелочного равновесия организма, создавая условия для правильного функционирования всех органов и систем.

 

Цветная капуста.

Источник клетчатки, белка, минералов и витаминов А, В1, В2, В3, РР, В6, небольшое количество витаминов К, Д, токоферола - вит. Е. В соцветиях капусты много магния, калия, натрия, фосфора, кальция, железа. Железа в ней в 2 раза больше, чем в зеленом горошке, в перце и салате. Белок цветной капусты легко усваивается и его содержание достаточно высоко. В белке цветной капусты присутствует метионин - незаменимая кислота, которая не интегрируются в организме и другие аминокислоты.

 

Кабачок.

В нем содержится калий, магний, фосфор, кальций, вит. С, В1, В2, микроэлементы, железо, медь. Именно они необходимы для формирования нервной ткани, нормализации обмена веществ, а также для образования гемоглобина, что является профилактикой анемии.

 

Брокколи.

 

Хорошая усвояемость, низкокалориен, богат белком, витаминами, кальцием и магнием, чтобы сбалансировать работу нервной системы, обеспечить нормальную регуляцию цикла сна и бодрствования ребенка, хорошую стрессоустойчивость. Ребенок при таком питании становится спокойнее, меньше возбуждается и капризничает.

 

Тыква.

Большое количество полезных белков, клетчатки, витаминов, бета-каротина, витаминов С, Е, К, железа, калия, магния, микроэлементами, которые укрепляют иммунитет и помогают бороться с воспалительными процессами, благоприятно влияют на нервную систему. По содержанию каротина тыква превосходит морковь в 5 раз. Микроэлементы улучшают состояние кожи, глаз, улучшаются обменные процессы.

 

Примерный прикорм овощного пюре.


1 день - 1/2 чайной ложки

2 день - 1 ч.л.

3 день - 2 ч.л.

4 день - 4 ч.л.

5-7 день - до возрастной нормы.


Если реакция нормальная (нет сыпи, изменений на коже, изменений стула), доза увеличивается. Если есть аллергическая реакция - от продукта временно отказываются.

 

с 5-6 месяцев начинаем вводить каши.


Рис - с низким содержанием растительных белков, полезен при неустойчивом стуле, обладает обволакивающим эффектом. Богат углеводами, белком, кальцием, фосфором. Не рекомендуют детям с лишним весом.


Греча - богата клетчаткой, железом, микроэлементами.


Каши можно готовить на воде, грудном молоке, детской молочной смеси. Кашу лучше давать с утра. После каши можно предложить грудное молоко или смесь.

 

Мясо - богато аминокислотами, животным белком, витаминами В, В1, В2, В6, В12, железом. Начинать мясной прикорм с индейки, курицы.

 

Творог - после 8 месяцев.

скачать dle 10.3фильмы бесплатно



 
 

Календарь

«    Декабрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
 

Copyright © 2009-2018  Белов М.П.