Мужское здоровье зависит от образа жизни.

1. Правильное питание

не злоупотреблять количеством жареных продуктов

алкоголь и сигареты исключить или свести к минимуму

2. Заниматься физическими упражнениями. ОФП - комплекс.

3. Регулярная половая жизнь - как минимум 1 раз в 3 дня или самостоятельно. В противном случае в простате наблюдается переизбыток питательной жидкости, в которой развиваются микроорганизмы, вызывающие воспалительные процессы.

4. Режим работы и отдыха

5. Здоровый позвоночник