Сайт о здоровье Сайт Михаила Павлиновича
 
 

Голосование

 

   Статистика

 

.:В8 (биотип):.

Категория: Витамины | Автор: belovmp | 10-07-2009, 20:08
(Создается за счет биосинтеза кишечной микрофлоры)

Функции: в составе ферментов регулирует белковый и жировой обмены. Способствует синтезу в печени ненасыщенных жирных кислот, участвует в обмене аминокислот.
Источники: яйца, печень, овощи, соя, молодые бобы, фасоль, арахис, зеленый горошек, помидоры, цветная капуста, кукуруза, рис, плоды малины и черной смородины, пивные дрожжи.

Суточная норма потребления, мг:
Дети 0,1,
Юноши 0,10-0,25
Взрослые 0,15-0,30
Жители Севера, беременные и кормящие женщины 0,2-0,35
Престарелые и старческий возраст 0,10-0,20
Спортсмены 0,25-0,35скачать dle 10.3фильмы бесплатно



 
 

Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
 

Copyright © 2009-2017  Белов М.П.