Сайт о здоровье Сайт Михаила Павлиновича
 
 

Голосование

 

   Статистика

 

.:В6 (пиридоксин):.

Категория: Витамины | Автор: belovmp | 10-07-2009, 20:07
(Частично синтезируется в кишечнике)

Функции: в составе ферментов обеспечивает нормальное усвоение белков и жиров. Усиливает действие мочегонных средств, участвует в регенерации эритроцитов, способствует синтезу арахидоновой кислоты. Улучшает работу эндокринной системы, регулирует деятельность нервной системы, повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, влияет на желчеотделение и предупреждает жировую инфильтрацию печени.
Источники: все пищевые продукты животного и растительного происхождения, богатые белком; зеленые овощи, орехи, кукуруза, горох, бобы; соя, картофель, белокочанная капуста, помидоры; молоко и молочные продукты, фрукты

Суточная норма потребления, мг:
Дети 1,0-2,0,
Юноши 1,6-2,0
Взрослые 1,5-2,8
Жители Севера, беременные
и кормящие женщины 2,0-2,8
Престарелые и старческий возраст 1,8-2,0 Спортсмены 2,4-3,0*скачать dle 10.3фильмы бесплатно



 
 

Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
 

Copyright © 2009-2017  Белов М.П.