Сайт о здоровье Сайт Михаила Павлиновича
 
 

Голосование

 

   Статистика

 

.:В3 (пантотеновая кислота):.

Категория: Витамины | Автор: belovmp | 10-07-2009, 20:04
Функции: является составной частью ферментов, участвует в углеводном, белковом, жировом и холестериновом обменах, стимулирует образование гормонов коры надпочечников и щитовидной железы, снижает побочные токсические действия при беременности и медикаментозном лечении. Усиливает перистальтику толстого кишечника.
Источники: печень говяжья и свиная, почки, яичный желток, молоко, рыба, хлеб из цельного зерна, различные крупы, пшеничные отруби, растительные пищевые продукты, бобовые культуры, хлебопекарные дрожжи, фрукты.
Суточная норма потребления, мг:
Дети - не регламентируется
Юноши 3,0-6,0
Взрослые 4,0-7,0
Жители Севера, беременные и кормящие женщины 8,0-10,0
Престарелые и старческий возраст 8,0-12,0
Спортсмены 10,0-15,0скачать dle 10.3фильмы бесплатно



 
 

Календарь

«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
 

Copyright © 2009-2017  Белов М.П.