|
|
Категория: Витамины | Автор: belovmp | 10-07-2009, 21:56 | |
Функции: улучшает липидный обмен, повышает устойчивость тканей организма к кислородному голоданию, увеличивает содержание креатино-фосфата в скелетных мышцах и гликогена в мышце сердца и в печени, уменьшает возможность возникновения миокардиодистрофии у спортсменов вследствие хронического физического перенапряжения. Улучшает обменные процессы, предупреждает развитие опухолей, способствует восстановлению клеток при остром и хроническом отравлeнии алкоголем, наркотиками, oрганическими соединениями хлора, антибиотиками. Источники: печень, рис, рисовые отруби, пивные дрожжи, орехи, ядра косточковых плодов. Суточная норма потребления, мг: Дети, юноши, жители Севера -достоверно не установлено Взрослые 2-3 |
|
|